Thérapies

Je vous propose en séance individuelle d’initier les changements nécessaires à votre équilibre et à votre épanouissement personnel.

Nous travaillons ensemble pour dépasser vos difficultés (qu’elles soient professionnelles ou personnelles) et vous permettre de développer des ressources et des outils qui vous offriront la possibilité de retrouver votre sérénité et envisager le futur plus sereinement.

Au-delà de l’écoute et de la compréhension de votre problématique, le travail thérapeutique proposé est un réel accompagnement au changement et à l’évolution qui s’articule autour du travail sur les émotions, les pensées et les comportements.

J’aime qualifier ma pratique de moderne. Nos séances sont toujours réalisées dans l’échange, le dialogue, et la co-construction. Nous cherchons ensemble à comprendre pourquoi une difficulté s’est installée, pourquoi une situation crée de la souffrance mais je vous amène dans un second temps à voir comment il est possible de dépasser cette situation, passer à l’action, développer de nouvelles stratégies pour aller de l’avant et obtenir satisfaction et accomplissement dans votre présent. 

Les suivis sont personnalisés en fonction de la demande de chacune des personnes rencontrées (faire un choix, dépasser une difficulté, atteindre un objectif, améliorer la connaissance de soi…)

Quel que soit le but recherché, je suis là pour vous écouter, vous motiver et vous aider à révéler vos forces et ressources. 

Je m’appuie sur l’utilisation de différentes techniques comme les thérapies comportementales et cognitives, la psychologie positive, l’hypnose Ericksonienne et les techniques de relaxation/méditation.