Atelier Take Care
Vous souhaitez booster votre bien-être ?
Vous aspirer à (re)prendre le contrôle sur votre quotidien en augmentant votre joie de vivre et votre épanouissement personnel ?
L’atelier « Take Care » Spécial femmes est fait pour vous !
Je vous ai préparé un programme sur-mesure pour « prendre soin de vous » de manière globale et vous permettre de vous sentir alignée et épanouie dans votre quotidien et dans les différentes sphères de votre vie.
Lors de cet atelier vous allez travailler sur :
- Vos besoins et votre capacité à créer des bulles de plaisir
- Vos attitudes et comportements afin de mettre en place les bons réflexes pour installer chaque jour des routines positives
- Votre amour-propre, votre confiance en vous, en vos ressources et qualités
- Votre capacité à vous affirmer, à être en adéquation avec vos envies et vos comportements
- Votre aptitude à identifier et exprimer vos émotions afin de vous préserver et vous libérer des tensions émotionnelles
- Votre sentiment d’auto-efficacité personnelle grâce à l’autohypnose et à la relaxation
Au programme : des outils et supports pour vous aider au quotidien, des fiches d’exercices, des méditations guidées, des exercices d’hypnose et le travail autour des différentes manières de prendre soin de soi dans la vie de tous les jours ! Car prendre soin de soi ce n’est pas « juste » prendre du temps pour soi !
Cela passe aussi par de multiples autres comportements que nous découvrirons ensemble !
L’objectif est de vous donner les clés pour vous permettre d’instaurer sur les long terme les comportements qui attireront à vous la joie, l’harmonie intérieure !
Résultats :
- Vous retrouverez un équilibre de vie et vous vous sentirez plus alignée avec vous-même.
- Vous vous sentirez plus en adéquation avec vos souhaits et vos envies.
- Vous serez en capacité d’exprimer vos émotions et d’affirmer vos besoins.
- Vous parviendrez à prioriser vos actions pour libérer du temps pour prendre soin de vous et oserez vous affirmer.
Deux formules :
1/2journée : 9h-13h (88€)
Journée : 9h-17h (155€)
Envie de vous pré-inscrire au prochain atelier ?